Miért „alszanak el” néha a végtagjaink, és mit tehetünk ez ellen?
Az idő telik, és néha annyira elfoglaltak vagyunk, hogy észre sem vesszük. Ülve maradunk, keresztbe tett lábakkal esetleg törökülésben, és hirtelen mintha hangyák serege szállta volna meg az egyik lábunkat. Mi történt? Az a terület „elaludt”, és kénytelenek vagyunk pozíciót váltani, hogy orvosoljuk, de az érzés bosszantó és kényelmetlen.
Úgy döntöttünk, hogy jobban utánajárunk ennek a bizsergető érzésnek, és kiderült, hogy még külön neve is van: Tartsd távol a „hangyákat” a testedtől!
Ennek a zsibbadásnak a neve

A National Institute of Neurological Disorders and Stroke szerint a zsibbadás érzését a testben paresztéziának nevezik. Ez általában a kezekben, karokban, lábakban vagy lábfejekben, de a test más részein is érezhető, és olyan érzés, mintha egy csomó hangya járná át az adott területet, ami nagyon kellemetlen lehet.
Egy tanulmány szerint ez a zsibbadás, amely általában figyelmeztetés nélkül jelentkezik, és az illető általában nem tudatosul róla mivel nem mindig okoz fájdalmat, inkább csak kellemetlen érzés. Ez a kellemetlen érzés világszerte emberek millióinál fordulhat elő, különösen azoknál, akiknek a foglalkozása korlátozhatja a mozgását, például ülve dolgoznak.
Mikor fordulhat elő?

Valószínűleg sokunk tapasztalt már átmeneti paresztéziát, amit a köznyelvben úgy írunk le, hogy testünk egy része „elalszik”. Ez akkor fordul elő, ha hosszú ideig egy pozícióban voltunk, ha keresztbe tett lábakkal ültünk, vagy ha úgy aludtunk el, hogy az egyik karunkat a fejünk alá raktuk.

Azért következik be, mert tartós nyomás nehezedik egy idegre, bár ez lehet egy szerzett sérülés vagy valamilyen más, az idegrendszert károsító állapot, például idegsérülés, porckorongsérv, daganat stb. következménye is.
Mennyi ideig tart a bizsergő érzés?

A paresztézia során az érintett terület zsibbadttá és merevvé válik, ami kemény vagy puha felületen való nyugváskor fokozza az érzést a területen, és átterjed az érintett végtag más részeire is.
A zsibbadt végtag érzése általában gyorsan elmúlik, amint az idegre nehezedő nyomás megszűnik, és a vér újra rendesen keringeni kezd a területen. Ez a zsibbadt rész mozgatásával, masszázzsal vagy nyújtással érhető el. Fokozatosan a bizsergés csökken, amíg el nem tűnik.

Néhány lehetséges következmény

A paresztézia által keltett érzés miatt előfordulhat néhány következmény, mint például:
- Zsibbadás az érintett területen.
- Az érzés, hogy egy terület „elaludt”
- Viszketés
- Égő érzés
A paresztéziának különböző típusai vannak

A paresztézia néhány típusa a következő:
- Berger-paresztézia: bőrparesztézia, amelyet bizsergés, szúrás vagy gyengeség, valamint a lábak érzékelésének elvesztése jellemez, szerves betegség jelei nélkül, egyes fiatalokat érint.
- Meralgia paresthetica: zsibbadással, bizsergéssel és égő érzéssel jellemezhető állapot a külső combban.
Ha a paresztézia krónikussá válik

Ha ez a rendellenes érzés visszatérően jelentkezik, krónikus paresztéziáról beszélünk, amely általában neurológiai betegség vagy traumás idegkárosodás tünete. Okozhatják a központi idegrendszert érintő rendellenességek, például stroke, szklerózis multiplex vagy agyvelőgyulladás. Daganat vagy érsérülés is okozhatja. Egyes szindrómák, mint például a kéztőalagút-szindróma, károsíthatják a perifériás idegeket, és fájdalommal kísért paresztéziát okozhatnak.
Fontos az orvos véleménye

A diagnózis felállítása, amelyet mindig szakorvos állít fel, általában a beteg kórtörténetének tanulmányozásából, fizikális vizsgálatból és laboratóriumi vizsgálatokból áll. Bizonyos esetekben, a betegtől függően, az orvos további vizsgálatokat kérhet.
Orvoshoz kell fordulnia, ha:
- Szüntelen égő érzést tapasztal
- Nehézségei vannak az izmok összehúzódásával
- Rendszeres úgy érzi, mintha a karja és a lába elaludt volna
- Viszketést érez
- Zsibbadást és bizsergést érez
- Úgy érzi, mintha tűszúrások csípnék
- A tünetek időtartama körülbelül 30 percig vagy annál több ideig tart
- Általában egyszerre egy kar vagy láb érintett, de a tünetek átterjedhetnek a többi végtagra is
Gyakran szenved paresztéziától? Mit tesz, ha testének egy része elzsibbad?
