A boldogság és nyugodtság után kutatva az emberek gyakran más országok szokásai után néznek. Svédország rendszere, az ún. lagom pedig teljesen egyedi.  Egyáltalán nem elmondható, hogy motivációs tippeket foglal össze, sokkal inkább praktikus javaslatok a boldogsághoz. Segít rendszert varázsolni a rendetlenségbe, a napirendbe, otthonra és a munkahelyre is.

A lagom filozófia és annak lényege

Mértékletesség, jólét és mikor semminek sem érzed a hiányát. Egyensúly a munka és a magánélet közt, ez lenne a svéd stílus lényege. Nem arról szól, hogy szerezz meg mindent, amit meglehet, és végképp nem a folyamatos versengésről. Arra kell törekedni, hogy túllépj a szükségleteken, a felesleges holmik vásárlásán. A stílus segít harmonizálni az életed, segít fellélegezni.

Lagom a lakberendezésben

A bútorokat rendezd el szellősebben, legyen köztük szabad hely. Ez segít, hogy egyenként is koncentrálni tudj rájuk, és az ott található holmikra.

Fikciós és filmes plakátok, képek helyett díszítsd a falaidat olyan képekkel, melyeket Te magad készítettél, hogy felidézhesd az utazásaidat és élményeidet.

A nagyobb szőnyegek helyett inkább több kisebbet használj.

A több természetes fény érdekében használj átlátszó/világos függönyöket.

A falaid színét tervezd világosra.

Sötétedés esetén pár gyertya segítségével melegebb hangulatot teremthetsz.

Zónázz, csoportosíts. A különböző tevékenységeknek dobj össze egy kis zugot.

Lagom és a rendrakás

Hetente nézd át, hogy mit használsz és mit nem. Szabadulj meg az utóbbiaktól.

Új holmi vásárlása esetén szabadulj meg egy-két régitől.

A ruhákat fontossági sorrend szerint szortírozd.

Ne legyenek kupi hegyek, szerezz egy kosarat, amibe a kisebb apróságok kerülnek. Időnként nézd át, hogy ezekből mi fontos számodra.

Érintés szabálya, vagyis amihez hozzányúlsz azt rendezd el – számlák, iratok helyrerakása stb.

Lagom a konyhában

Előre tervezd meg a heti étrendet az időmegtakarítás céljából

Fagyaszd le az ételeket, amiket később is elfogyaszthatsz. Zöldeket köretnek, tejszínt pedig akár jégkockatartóban is lefagyaszthatod.

Olcsóbb és egészségesebb, ha szezonálisan főzöl, és a termékeket helyi boltokból szerzed be.

Lagom a munkahelyen

Legyél ura a saját idődnek, kelj korábban, hogy elkerüld a kapkodást.

Lassan kortyolgatva fogyaszd el a reggeli kávét/teát.

Ha lehetséges, kicsit fejezz hamarabb, hogy másnak a hatékonyabban állj neki a teendőknek.

Az ebédszüneteket és kávészünetet ne töltsd egyedül.

Lagom és a kikapcsolódás

Igyekezz minden nap időben lefeküdni.

Iktass be egy sétát minden vacsora után.

A hétvégére egyik napjára semmit se tervezz be, csak élvezd ki a szabadságot.

A kézműveskedést változtasd szokássá. Nem kell nagyban gondolkozni, egy kis felnőtt kifestő sosem árthat.

Lagom és a természet

A természetben való sétákat iktasd be az életedbe – ahogy azt már fentebb is említettük-.

A lakásodban használj természetes anyagokat, mint pl. fa, gyapjú.

Szobanövények és friss virágok, fűszernövények a lakásba.

Lagom és az életszemlélet

A „Boldog vagyok?” kérdés helyett jobb, ha az „Elégedett vagyok?” kérdést teszed fel magadnak.

Törődj magaddal, de ne váljon önzéssé. A teljes nyugodtság és egy kis magány nem bolondság, hanem szükséglet.

El kell fogadni, hogy nincs minden egyensúlyban -váratlan Thanos-, van, hogy tovább kell dolgoznod, és néha nem lesz időd arra, amire szeretnél.

Kevesebbet netezz, nézz TV-t, csökkentsd a felesleges információkat.

Minőség > mennyiség, még a kommunikációban is. Az órákig tartó netes csevegés sem ér fel pár perc személyes társalgással.

Találj időt magadra, és azokra a dolgokra, ami örömet okoz neked. Sütés/főzés, sportok, legyen az bármi.

Semmi „extra”, igaz? Csak alapvető régi bölcsességek, melyeket már lehet, hogy hallottál máshol is.. Mégis, amilyen egyszerűek annál nehezebb őket betartani, főleg a mindennapi nagy rohanás közben.